adminSahabat Sehat perlu waspada apabila sering mengalami kesemutan pada tangan. Sebab, kondisi tersebut bisa jadi gejala dari gangguan kesehatan, seperti Carpal Tunnel Syndrome (CTS).
Apa itu Carpal Tunnel Syndrome?
Carpal Tunnel Syndrome (CTS) atau sindrom lorong karpal adalah kondisi yang menimbulkan nyeri, mati rasa, kesemutan, atau lemah di tangan dan pergelangannya. Hal ini terjadi karena pembengkakan pada sekeliling rongga di pergelangan tangan (lorong karpal), sehingga saraf yang mempersarafi pergerakan dan sensasi jempol, telunjuk, jari tengah, dan sebagian dari jari manis (saraf median) tertekan saat melewati rongga tersebut.
CTS ngga memandang jenis kelamin dan usia. Tapi, perempuan lebih berisiko mengalami kondisi ini karena memiliki lorong karpal yang lebih sempit, dan akan lebih sempit lagi saat hamil karena adanya perubahan hormon yang menyebabkan penumpukan cairan pada lorong karpal.
Selain itu, risiko akan meningkat oleh faktor lainnya. Misalnya, seperti keturunan, kencing manis, rheumatoid arthritis, cedera pergelangan tangan, dan kegemukan. Kondisi ini juga bisa terjadi karena melakukan pekerjaan yang memicu penekanan pergelangan tangan, seperti mengetik, pekerja mekanik, dan penjahit dalam waktu yang lama.
Gejala
Gejala CTS meliputi nyeri, mati rasa, dan kesemutan pada tangan dan pergelangan tangan terutama area jempol, telunjuk, jari tengah dan separuh jari manis. Jika kondisinya memberat, penderitanya bahkan bisa merasakan nyeri di telapak tangan seperti ditusuk-tusuk dan panas seperti terbakar.
CTS dalam perkembangan lebih lanjut bisa melemahkan otot tangan, sehingga penderitanya akan mengalami kesulitan dalam menggerakan tangan dan jari, seperti saat mengancingkan baju, mengangkat barang atau mengetik. Gejala tersebut seringkali hilang dan timbul dan cenderung lebih buruk di malam hari yang membuat banyak penderitanya terganggu saat beraktivitas sehari-hari.
Pencegahan dan Penanganan
Gejala dari CTS bisa diredakan dengan melakukan peregangan. Ada tiga cara perdegangan yang bisa Sahabat Sehat coba. Pertama, peregangan jari-jari. Caranya, kamu bia mengepalkan tangan, kemudian buka jari sampai mengarah ke atas seperti gerakan menyuruh seseorang untuk berhenti.
Kedua, peregangan karpal. Peregangan ini dilakukan dengan meletakkan telapak tangan di dinding dan arahkan jari ke bawah. Lalu, tarik ibu jari ke belakang dengan tangan lainnya.
Nah, kemudian yang ketiga adalah peregangan otot pergelangan tangan. Cara melakukannya adalah dengan mengepalkan tangan, kemudian tarik kepalan ke bawah dengan tangan lainnya. Tahan, lalu lepaskan.
Disamping itu, jika kondisi kian memburuk, Sahabat Sehat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Batasi juga kegiatan yang banyak menggunakan tangan dan jari tangan untuk sementara waktu.
Penanganan dokter akan tergantung pada derajat keparahan CTS yang dialami. Misalnya berupa anjuran menggunakan bidai, pemberian obat anti-inflamasi yang dikonsumsi atau disuntik, maupun pembedahan.
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
About the Author
